- Exprimer votre vérité sainement pour vous et pour les autres
- Retrouver des relations authentiques et respectueuses
- Reprendre votre place et avancer sur votre chemin de vie
Avez-vous l’impression de ne pas arriver à « dire les choses » ?
A exprimer ce que vous ressentez, ce que vous pensez, peut-être dans la crainte de la réaction de l’autre ou par peur de blesser.
Vous préférez donc vous taire, garder « ça » pour vous et passer à autre chose.
Vous préférez la tranquillité …
Une tranquillité … extérieure, parce qu’intérieurement, « ça » bouillonne.
Vous sentez parfois que « ça » monte, vous vous retenez, vous serrez les dents, vous vous pincez les lèvres … Vous auriez tellement à dire !
Et si la gorge se desserre enfin, « ça » explose malgré vous – sous l’effet de la pression – le fond du message est là mais la forme tourne à la catastrophe.
Tous ces « ça », c’est votre vérité qui ne demande qu’à s’exprimer.
C’est un appel à prendre votre place, en exprimant qui vous êtes, ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas – ou plus – dans votre vie.
C’est une invitation à plus d’authenticité !
Si c’est si important, pourquoi ça bloque autant ? Même pour les choses plus positives comme les paroles d’affection ou d’amour ?
Vous reconnaissez-vous dans l’un des cas suivants ?
Vous avez la sensation d’être éteint, de ne pas exister pour les autres, de ne presque plus avoir de Vie en vous. Vous ne savez plus que ce vous voulez pour vous-même.
Vous avez l’impression que les autres abusent de votre gentillesse, de votre flexibilité, de votre générosité. Vous craignez la réaction de l’autre si vous essayez de dire « stop ».
Vous gardez pour vous ce que vous aimeriez pourtant dire, car la gorge se serre, des émotions remontent et vous perdez pied alors vous vous taisez et vous ruminez : « J’aurais dû dire ça comme ça, et puis ça … »
Vous ressentez de la culpabilité voire de la colère parce que vous subissez les conséquences de n’avoir rien dit ou de ne pas avoir dit assez tôt.
Oser dire, c’est oser être soi !
« Il ne faut pas déranger les autres » …
C’est ce que me disait ma mère au petit Jean-Philippe.
Pour moi, l’autre était donc plus important, ses besoins et ses sentiments passaient en premier.
Ce que j’exprimais devait satisfaire les attentes de l’autre, sinon je n’avais qu’à me taire.
Et sur ce chemin, je me suis effacé, je me suis oublié, je me suis éteint.
J’ai oublié qui j’étais à force de vouloir faire plaisir à un chef, à une partenaire, à un ami.
J’en ai même oublié ce que je voulais vraiment en enfermant ma vérité dans une prison d’histoires et d’excuses.
J’étais admiratif des personnages dans les films qui exprimaient leur vérité avec courage.
Et je me demandais pourquoi je n’y arrivais pas !
La Vie conspire toujours en notre faveur et m’a d’abord invité, puis elle m’a (bien) poussé à libérer ma vérité et à l’exprimer, notamment en posant des limites fermes.
Non pas pour tenir tête, mais pour prendre ma place.
Qu’est-ce que je veux vraiment ?
Pourquoi j’ai la gorge serrée quand j’essaie de le dire ?
Comment l’autre va réagir ?
Je me suis rendu compte que ce n’était pas tant l’extérieur qui me bloquait mais moi-même.
Mes pensées, mes émotions, mes peurs.
En changeant de pensées, en libérant des émotions et en dépassant mes peurs, j’ai pu enfin oser commencer à exprimer ma Vérité.
Oser dire, c’est oser changer !
Et oui, les choses commencent à changer à l’extérieur quand on dit les choses !
J’exprime une version plus authentique de moi-même.
En prenant ma place, tout le reste s’ajuste en conséquence.
Je vis MA vie, pas celle que les autres attendent de moi.
Oser dire, c’est oser être soi et avancer sur son chemin.
Encore aujourd’hui, dès que j’observe une tension dans une situation, c’est qu’une vérité n’a probablement pas été exprimée. Dès qu’elle l’est, la tension se dissout.
C’est cette démarche que je souhaite partager avec vous.
Dites enfin ce que vous avez à dire et prenez votre place !
Ça peut paraître fou quand on n’a pas l’habitude et pourtant toute votre vie peut radicalement changer si vous exprimez votre vérité.
Prenez simplement le mot « non ».
3 lettres, une syllabe, un seul son.
Pensez-vous que votre vie serait différente si à un moment donné, vous aviez su exprimer un « non » ?
Un « non » ferme et définitif ?
Ne faites pas l’erreur de penser que « cela ne changerait rien » d’exprimer votre vérité.
Car l’expérience montre que c’est tout l’inverse :
- Vous améliorez votre estime de vous-même et votre confiance en vous
- Vous réduisez le stress et l’anxiété liés à la suppression de vos pensées et de vos sentiments
- Vous prenez de meilleures décisions alignées avec vos valeurs et ce que vous voulez
- Vous avez plus de créativité, de productivité grâce à une expression plus libre
- Vous vous faites respecter en posant des limites, un cadre, en disant « non » de manière ferme
- Vous revenez à qui vous êtes vraiment, vous arrêtez de faire et d’être quelqu’un d’autre pour faire plaisir aux autres ou pour ne pas blesser
- Vous développez des relations plus authentiques et profondes
- Vous vous reconnectez à cette force authentique et puissante
- Vous prenez votre place, vous affirmez qui vous êtes et vous avancez sur votre chemin de vie
Trop beau pour être vrai ?
Il n’y a qu’un seul moyen de le savoir, faites-en l’expérience.
Ce que je vous propose c’est de vous accompagner en toute sécurité sur ce chemin d’expression de qui vous êtes, sans avoir peur des conséquences.
Bien sûr, vous êtes libre de dire « non » ! 😀
Libérez votre Vérité, osez l’Authenticité !
Avec la formation « Libérez votre Vérité », vous allez pouvoir exprimer ce qui vous tient particulièrement à cœur, pas à pas, en comprenant pleinement ce qui se passe pour vous pour mieux vous libérer les blocages.
Vous apprendrez à reconnaître votre vérité, prendre conscience de ce qui bloque et exprimer de manière saine pour vous-même et pour les autres, sans avoir besoin que ce soit parfait !
Une parole à la fois, vous allez voir l’impact bénéfique dans votre vie.
Chaque parole de votre vérité est un nouveau pas vers vous-même et votre force authentique.
Est-ce que cela résonne pour vous ?
Voici le parcours que je vous propose pour Libérer votre Vérité
Un programme en 3 modules qui se décompose comme suit :
Premier Module : Reconnaître votre Vérité
On ne peut pas exprimer sa vérité si … on ne la connaît pas !
- Je ne sais pas ce que je veux …
- Est-ce que je suis vraiment d’accord ?
- Je ne sais pas quoi en penser …
Donc première étape, on voit ensemble comment aller chercher et reconnaître votre vérité, tout en déjouant les pièges et en levant les blocages qui vous empêchent d’y accéder.
Programme de la première partie :
- Pourquoi votre vérité vous échappe (« Je ne sais pas ce que je veux »)
- Que faire quand votre vérité est différente de celle des autres et que ça bloque
- Les 6 pensées limitantes qui étouffent votre vérité
- La véritable peur qui vous empêche de connaître votre vérité et comment la dépasser
- Reconnaître les moments où votre vérité cherche à s’exprimer pour vous
- Nouvelles pensées à entretenir et intentions à poser pour accéder aisément à votre vérité
- La méthode simple pour libérer votre vérité en 5 minutes par jour
- Pourquoi votre vérité est votre force authentique et comment l’utiliser en toute sérénité
Deuxième Module : Débloquer l’expression de votre Vérité
La connexion à votre Vérité est établie, ce n’est pas pour autant qu’elle sort de votre bouche : gorge serrée, lèvres pincées, trop plein d’émotions …
Comme un gros morceau de scotch sur la bouche !
Que se passe-t-il ? Qu’est-ce qui bloque ? Et comment libérer cette expression de qui vous êtes ?
Comment enlever ce morceau de scotch ?
C’est ce qu’on voit dans le deuxième module.
Programme de la deuxième partie :
- Reconnaître la peur qui vous bloque vraiment quand vous souhaitez dire les choses
- Comment gérer la peur de se tromper
- Pourquoi c’est difficile de dire des choses positives et comment y remédier !
- Comment gérer le trop plein d’émotions quand vous essayez de dire les choses
- Comment notre mental nous empêche de dire ce qu’on aimerait dire
- Que dire, dans quel ordre, comment le dire … sans se prendre la tête
- La pratique idéale pour ne pas se retrouver muet le moment venu
- Nouvelles pensées à entretenir et intentions à poser pour libérer vos blocages
Troisième Module : Exprimer votre Vérité
On y est ! Vous êtes reconnecté à votre Vérité, vous avez débloqué ce qui était en travers de votre expression, « y’a plus qu’à » !
Pour l’instant, vous avez tout gardé pour vous, mais il est temps de poser votre Vérité dans la matière et de révéler votre force authentique !
Programme de la troisième partie :
- L’ingrédient essentiel pour bien exprimer votre vérité
- Le cercle vertueux de l’expression de la vérité
- Dire ce que vous avez sur le cœur sans blesser l’autre
- Exprimer votre vérité sans tomber dans le piège de l’ego
- L’importance d’exprimer votre vérité même si vous avez tort au final !
- La stratégie la plus efficace pour que « l’autre » change
- Comment vous exprimer sans avoir peur de la réaction des autres
- Les stratégies néfastes à éviter à tout prix pour dire ce qui vous tient à cœur
- La botte secrète si vous avez peur de vous exprimer maladroitement
- Posez des limites avec force et sérénité
- Cheminez sereinement vers votre force authentique !
Après le succès de l’atelier en direct « Exprimez votre Vérité », j’ai décidé d’aller plus loin et de lancer ce nouveau programme.
Comme c’est la première session, je propose des bonus spéciaux (ceux décris ci-dessous et d’autres encore), je complète la formation avec de nouveaux éléments en fonction de vos retours, tout cela pour coller au plus près de vos problématiques.
C’est le moment de profiter d’une expérience riche et unique si le sujet résonne pour vous.
Et bien sûr, vous avez accès au programme à tarif préférentiel, avec bien sûr l’accès gratuit à toutes les mises à jours à venir dans la formation !
Informations pratiques
Cette formation se décompose en 3 modules principaux accessibles en ligne, 24h/24, 7J/7 de partout dans le monde, y compris sur tablette et smartphone.
Vous avez la possibilité d’enregistrer les ressources de formation (vidéos, audio, documents, …). Elles sont également sous-titrées pour les malentendants.
Avec des exercices simples, vous allez fluidifier ce processus d’expression de votre vérité pour en faire quelque chose de naturel et serein pour vous.
Au-delà de « dire les choses« , c’est surtout reprendre votre place dans ce monde !
La mise en place de ces techniques et leur suivi permet d’apporter de la clarté dans vos pensées et le mental s’apaisera en conséquence.
Tout au long de ce programme qui s’étend sur environ 3 semaines, vous pouvez me contacter si vous avez des questions.
Ce n’est pas tout, voici mes bonus pour le lancement de ce programme !
Bonus numéro 1 : Le module bonus « Les 5 niveaux de vérités »
Un module bonus pour aller plus loin encore !
Explorons ensemble cette idée de vérité selon les livres « Conversations avec Dieu » et notamment les 5 niveaux de vérité qui nous aident à être le plus alignés possible dans l’expression de la nôtre.
Bonus numéro 2 : Un atelier pratique en groupe en direct où je vous accompagne pour Libérer votre Vérité
Que ce soit pour reconnaître, débloquer ou exprimer votre Vérité, je vous accompagne en direct lors d’une session de groupe pour coller au plus près de votre problématique. L’accompagnement en groupe permet de mieux se comprendre soi-même en écoutant les autres ! Je réponds également aux questions sur la formation si besoin bien entendu. Rediffusion incluse bien entendu et possibilité d’envoyer vos questions au préalable si vous ne pouvez pas y assister.
Bonus numéro 3 : la formation Débloquez vos émotions
Vous ressentez des émotions quand vous essayez d’exprimer votre Vérité ?
Dans cette formation bonus, on explore en détail ce qu’il se passe au niveau des émotions, leur fonctionnement et comment vous en libérer.
Bonus numéro 4 : Un soin hypnotique de libération
Un soin hypnotique humaniste (en ouverture de conscience) pour libérer votre Vérité. A écouter et ré-écouter autant que vous le souhaitez !
Votre investissement
Libérez votre Vérité vous amène à prendre de meilleures décisions, à poser des limites et à créer des relations plus authentiques (y compris avec vous-même).
Bout à bout, cette formation avec les nombreux bonus et l’atelier d’accompagnement représentent un investissement de 201 euros. C’est sans compter les surprises que je ne dévoile qu’à l’intérieur !
Pour ce programme complet, j’ai voulu qu’il soit accessible au plus grand nombre.
J’en ai donc ramené le prix à 77 euros, pour ce lancement seulement, au lieu de 147 euros.
Je vous offre aussi la possibilité de régler en deux mensualités de 39 euros.
Cliquez sur le bouton ci-dessous pour profiter du tarif spécial lancement et choisissez la formule qui vous convient le mieux :
Cette offre est valable quelques jours seulement pour que tout le monde ait le temps de démarrer la formation avant l’atelier pratique :
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En profitant de cette offre spéciale, vous aurez accès à toutes les mises à jour et les nouveautés liées !
Vous aurez également la possibilité d’interagir pendant l’atelier pratique et vous faire accompagner en direct !
Ma garantie !
Et je vous offre une garantie « satisfait ou remboursé » pendant 30 jours.
Si vous n’étiez pas satisfait de la formation, il vous suffirait de m’envoyer un simple email dans les 30 jours pour être remboursé sans discussion, et on reste bons amis !
Vous ne prenez donc aucun risque sinon celui d’améliorer votre vie.
Réponses à vos questions
Est-ce que la durée d’accès à la formation est limitée ?
Non, vous avez un accès illimité dans le temps à tous les éléments, 24h / 24, 7 jours / 7, même après la fin de la session.
Est-ce que je peux accéder à la formation sur mon téléphone ou ma tablette ?
Oui, tous les éléments de formation sont compatibles avec PC, Mac, tablettes ou smartphones.
Le paiement est-il sécurisé ?
Oui, le système de paiement est solide et vos données de paiement ne sont pas stockées. Votre banque vous demandera probablement une confirmation par SMS ou via l’application sur votre téléphone (sécurité 3D-Secure).
Est-ce une thérapie de groupe ?
Je ne suis pas thérapeute. Le programme vise à vous rendre autonome avec cette méthode. Si vous souhaitez un accompagnement thérapeutique individuel, consultez un professionnel.
Quand commence le programme ?
L’accès à la formation est immédiat. L’atelier de groupe aura lieu d’ici la fin du mois pour vous laisser le temps d’expérimenter.
Comment vous contacter si j’ai un problème pour le paiement ou l’inscription ?
Il vous suffit de m’envoyer un email sur jp@devenezleheros.com
Peut-on régler par virement ou chèque ?
Oui, bien entendu, tous les détails sont donnés au moment du formulaire de commande si vous sélectionnez « Virement ou Chèque » (pour les règlements en une fois). Vous retrouverez également les détails sur cette page. Notez bien que les délais de traitement sont plus longs !
Combien de temps doit-on consacrer à la formation ?
Vous pouvez avancer à votre rythme, mais pour en tirer le plus grand bénéfice, je recommande 45 minutes à une heure par semaine.
Qui suis-je ?
Ici, Jean-Philippe, j’ai pris un virage à 90° en 2012 pour partir à l’aventure sur un nouveau chemin, celui de traduire les pensées quotidiennes de Neale Walsch.
Sans me douter de l’ampleur que cela allait prendre ensuite !
Pendant très longtemps, je n’ai pas osé dire.
J’avais notamment peur de la réaction de l’autre et je préférais me taire.
Et je serrais les dents quand je n’étais pas content des conséquences.
Avec le recul, aujourd’hui, je vois que chaque fois que j’ai osé exprimer ma vérité, mon expérience a changé, pour le meilleur, avec des retournements parfois complètement inattendus !
Enfin, j’affirmais ce que je voulais et ce que je ne voulais pas.
Enfin, j’affirmais qui j’étais.
L’expérience m’a montré que la vérité libère, elle libère les tensions à l’intérieur, elle libère les situations à l’extérieur. Et elle libère une force intérieure authentique !
Si chacun pouvait exprimer sainement sa vérité et accueillir sainement celle des autres, le monde se porterait beaucoup mieux !
Et chacun retrouverait une juste place.
Témoignages
C’est une toute nouvelle formation qui me tient à cœur depuis des années !
Qui dit « Nouvelle », dit pas encore de témoignages 😀
Je vous partage en attendant des témoignages de participants à d’autres de mes formations.
Je te remercie infiniment pour cette formation. Comme tu l’expliques bien, tu nous recommandes de rester « ouvert » pour prendre et conscientiser de nouvelles choses. Je pensais sincèrement que j’étais assez au clair avec mes croyances.Mais en fait pas du tout ! Je suis pétrie de croyances limitantes. Et cela devient un jeu pour moi de les débusquer.
J’adore ta façon d’expliquer, avec beaucoup d’exemples, très imagée. Et tu présentes avec beaucoup d’authenticité, d’énergie et de profondeur.Merci vraiment, je suis ravie de m’être inscrire à ton programme.
IMMENSE GRATITUDE A TOI JEAN PHILIPPE pour tout ce que tu permets et propose.
Delphine
C’est très enrichissant ces analyses en direct car on se retrouve un peu dans chaque cas évoqué !
Lydie
Je suis ravie d’voir adhéré au programme, je m’en félicite même : )) ! C’était sans hésitation car je trouvais l’approche originale ; Impliquer mon mental dans le changement me serait pas venu à l’idée. Je cherchais plutôt une voie plus spirituelle, calmer le mental, trouver la paix dans de rares moments de méditation, de l’hypnose, etc. L’étude de cas est très instructive car dans chaque expérience des différentes personnes je me retrouve un peu. Même si mes réponses sont différentes, la bonne question a été posé et rien que ça est un pas en avant. Parfois je quitte le bon chemin et reste dans mon film mais de plus en plus souvent j’essaie de faire de mon mental mon allié pour soulager mes inquiétudes et sortir de l’impasse. Ton aide est précieuse. Je jubile d’avoir compris quel amalgame je faisais et ça m’a libéré de quelque chose., je me sentais tellement plus légère d’un coup. Cette compréhension a eu une réelle répercussion dans le couple concernant plusieurs aspects. Quelque chose a été apaisé, je suis plus confiante et surtout je me suis rendue compte à quel point je me plaçais en victime.
Donc voilà , pour tout ça je te remercie du fond du cœur. Et aussi toujours pour ta légèreté, cette dédramatisation avec sa pointe d’humour, tout dans la finesse, discrétion et bienveillance que tu pratiques lors des séances.
Barbara
Merci pour cette étude de cas ! J’ai particulièrement apprécié toutes les questions que tu poses et les commentaires que tu écris en-dessous de la vidéo pour nous éclairer sur le processus et sur les changements qui se passent dans la tête. Je pense que c’est une façon très efficace de nous faire avancer dans cette formation. Merci à toi pour ce travail intelligent et précieux.
Cyrianne
Merci beaucoup et je tiens à vous remercier car j’aime beaucoup votre enseignement que je mets en pratique. L’étude de cas de la semaine dernière m’a fait faire des prises de consciences marquantes. Namasté.
Jacqueline
Merci pour ta disponibilité, ta présence bienveillante, ton humour, ton attention, ton dynamisme. Je ne regrette pas de m’être inscrite, tes ateliers sont une vraie partie de plaisir, même si ce sur quoi on travaille est compliqué.
L’atelier pratique m’a bien plu. Étudier des cas ainsi en direct est :
d’une part rassurant : je me suis sentie moins seule à galérer 😉 et ta manière de présenter le fonctionnement de notre mental dans chaque situation m’aide énormément à relativiser ;
et d’autre part très utile : j’ai trouvé dans chaque cas des points communs avec mes propres difficultés et pu ainsi profiter pleinement des échanges. Les notes que tu inscris sont précieuses : elles m’ont évité d’avoir à tout noter et permis d’être attentive aux dialogues.
Ton approche est vraiment pertinente et unique. Tu tiens là un outil précieux.
Le travail phénoménal que tu investis dans cette formation est visible et impressionnant.
Véronique
Merci encore de m’avoir consacré du temps lors de la soirée sur le thème de l’argent, malgré l’heure tardive…
Cela m’a beaucoup aidé à voir les choses sous un autre angle, et « à remonter le fil de mes pensées » comme tu dis si bien, pour aller jusqu’aux pensées racines.
Ce processus est vraiment formidable et nous responsabilise encore davantage, ce qui est encore mieux!Ton approche est vraiment, vraiment épanouissante pour celle ou celui qui la met en pratique, je te souhaite un agréable week-end !
Michèle