- Exprimer votre vérité sainement pour vous et pour les autres
- Retrouver des relations authentiques et respectueuses en libérant les tensions latentes
- Reprendre votre place et avancer sur votre chemin de vie
Avez-vous l’impression de ne pas arriver à « dire les choses » ?
A exprimer ce que vous ressentez, ce que vous pensez, peut-être dans la crainte de la réaction de l’autre ou par peur de blesser.
Vous préférez donc vous taire, garder « ça » pour vous et passer à autre chose.
Vous préférez la tranquillité …
Une tranquillité … extérieure, parce qu’intérieurement, « ça » bouillonne.
Vous sentez parfois que « ça » monte, vous vous retenez, vous serrez les dents, vous vous pincez les lèvres … Vous auriez tellement à dire !
Et si la gorge se desserre enfin, « ça » explose malgré vous – sous l’effet de la pression – le fond du message est là mais la forme tourne à la catastrophe.
Tous ces « ça », c’est votre vérité qui ne demande qu’à s’exprimer.
C’est un appel à prendre votre place, en exprimant qui vous êtes, ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas – ou plus – dans votre vie.
C’est une invitation à plus d’authenticité !
Si c’est si important, pourquoi ça bloque autant ? Même pour les choses plus positives comme les paroles d’affection ou d’amour ?
Vous reconnaissez-vous dans l’un des cas suivants ?
Vous avez la sensation d’être éteint, de ne pas exister pour les autres, de ne presque plus avoir de Vie en vous. Vous ne savez plus que ce vous voulez pour vous-même.
Vous avez l’impression que les autres abusent de votre gentillesse, de votre flexibilité, de votre générosité. Vous craignez la réaction de l’autre si vous essayez de dire « stop » ou « non ».
Vous gardez pour vous ce que vous aimeriez pourtant dire, car la gorge se serre, des émotions remontent et vous perdez pied alors vous vous taisez et vous ruminez : « J’aurais dû dire ça comme ça, et puis ça … »
Vous ressentez de la culpabilité voire de la colère parce que vous subissez les conséquences de n’avoir rien dit ou de ne pas avoir dit assez tôt.
Oser dire, c’est oser être soi !
« Il ne faut pas déranger les autres » …
C’est ce que me disait ma mère au petit Jean-Philippe.
Pour moi, l’autre était donc plus important, ses besoins et ses sentiments passaient en premier.
Ce que j’exprimais devait satisfaire les attentes de l’autre, sinon je n’avais qu’à me taire.
Et sur ce chemin, je me suis effacé, je me suis oublié, je me suis éteint.
J’ai oublié qui j’étais à force de vouloir faire plaisir à un chef, à une partenaire, à un ami.
J’en ai même oublié ce que je voulais vraiment en enfermant ma vérité dans une prison d’histoires et d’excuses.
J’étais admiratif des personnages dans les films qui exprimaient leur vérité avec courage.
Et je me demandais pourquoi je n’y arrivais pas !
La Vie conspire toujours en notre faveur et m’a d’abord invité, puis elle m’a (bien) poussé à libérer ma vérité et à l’exprimer, notamment en posant des limites fermes.
Non pas pour tenir tête, non pas pour être plus fort que l’autre, mais pour prendre ma place.
Qu’est-ce que je veux vraiment ?
Pourquoi j’ai la gorge serrée quand j’essaie de le dire ?
Comment l’autre va réagir ?
Je me suis rendu compte que ce n’était pas tant l’extérieur qui me bloquait mais moi-même.
Mes pensées, mes émotions, mes peurs.
En changeant de pensées, en libérant des émotions et en dépassant mes peurs, j’ai pu enfin oser commencer à exprimer ma Vérité.
Oser dire, c’est oser changer !
Et oui, les choses commencent à changer à l’extérieur quand on dit les choses !
J’exprime une version plus authentique de moi-même.
En prenant ma place, tout le reste s’ajuste en conséquence.
Je vis MA vie, pas celle que les autres attendent de moi.
Oser dire, c’est oser être soi et avancer sur son chemin.
Encore aujourd’hui, dès que j’observe une tension dans une situation, c’est qu’une vérité n’a probablement pas été exprimée. Dès qu’elle l’est, la tension se dissout.
C’est cette démarche que je souhaite partager avec vous pour exprimer votre vérité au-delà de vos émotions et des vos peurs.
Dites enfin ce que vous avez à dire et prenez votre place !
Ça peut paraître fou quand on n’a pas l’habitude et pourtant toute votre vie peut radicalement changer si vous exprimez votre vérité.
Prenez simplement le mot « non ».
3 lettres, une syllabe, un seul son.
Pensez-vous que votre vie serait différente si à un moment donné, vous aviez su exprimer un « non » ?
Un « non » ferme et définitif ?
Ne faites pas l’erreur de penser que « cela ne changerait rien » d’exprimer votre vérité.
Car l’expérience montre que c’est tout l’inverse :
- Vous améliorez votre estime de vous-même et votre confiance en vous
- Vous réduisez le stress et l’anxiété liés à la suppression de vos pensées et de vos sentiments
- Vous prenez de meilleures décisions alignées avec vos valeurs et ce que vous voulez
- Vous avez plus de créativité, de productivité grâce à une expression plus libre
- Vous vous faites respecter en posant des limites, un cadre, en disant « non » de manière ferme
- Vous revenez à qui vous êtes vraiment, vous arrêtez de faire et d’être quelqu’un d’autre pour faire plaisir aux autres ou pour ne pas blesser
- Vous développez des relations plus authentiques et profondes
- Vous vous reconnectez à cette force en vous-même, authentique et puissante
- Vous prenez votre place, vous affirmez qui vous êtes et vous avancez sur votre chemin de vie
Trop beau pour être vrai ?
Il n’y a qu’un seul moyen de le savoir, faites-en l’expérience.
Ce que je vous propose c’est de vous accompagner en toute sécurité sur ce chemin d’expression de qui vous êtes, sans avoir peur des conséquences.
Bien sûr, vous êtes libre de dire « non » ! 😀
Libérez votre Vérité, osez l’Authenticité !
Avec la formation « Libérez votre Vérité », vous allez pouvoir exprimer ce qui vous tient particulièrement à cœur, pas à pas, en comprenant pleinement ce qui se passe pour vous pour mieux vous libérer les blocages.
Vous apprendrez à reconnaître votre vérité, prendre conscience de ce qui bloque et exprimer de manière saine pour vous-même et pour les autres, sans avoir besoin que ce soit parfait !
Plus vous exprimez votre vérité et plus les ruminations incessantes diminuent.
Une parole à la fois, vous allez voir l’impact bénéfique dans votre vie comme Catherine :
D’avoir fait les exercices quand je les ai reçus il y a 8-10 jours, ça m’a vraiment aidé avec d’autres personnes, à dire vraiment des mots profondément. Je l’ai fait, ça s’est très bien passé et ça m’a fait tellement plaisir de voir que non seulement je pouvais le faire, mais que c’était bien reçu !
Chaque parole de votre vérité est un nouveau pas vers vous-même et votre force authentique.
Est-ce que cela résonne pour vous ?
Voici le parcours que je vous propose pour Libérer votre Vérité
Un programme en 3 modules qui se décompose comme suit :
Premier Module : Reconnaître votre Vérité
On ne peut pas exprimer sa vérité si … on ne la connaît pas !
- Je ne sais pas ce que je veux …
- Est-ce que je suis vraiment d’accord ?
- Je ne sais pas quoi penser de cette situation, de cette personne …
Donc première étape, on voit ensemble comment aller chercher et reconnaître votre vérité, tout en déjouant les pièges et en levant les blocages qui vous empêchent d’y accéder.
Programme de la première partie :
- Décodez vos silences intérieurs : pourquoi votre vérité vous échappe et comment reconnaître ses signaux subtils
- Libérez-vous des comparaisons toxiques : comment accéder à votre vérité unique face aux opinions divergentes
- Démantelez les 6 croyances limitantes qui étouffent votre vérité depuis des années
- Prenez conscience de la vraie peur qui vous empêche de connaître votre vérité et la manière de la dépasser
- Reconnaître les moments déterminants où votre vérité cherche à s’exprimer pour vous
- Choisissez de nouvelles pensées et intentions à poser pour accéder aisément à votre vérité
- Ritualisez votre connexion à vous-même : Une méthode de 5 minutes aux résultats profonds et durables
- Faites de votre vérité votre force authentique et votre boussole décisionnelle
Deuxième Module : Débloquer l’expression de votre Vérité
Vous avez retrouvé votre vérité intérieure, mais pourquoi reste-t-elle souvent prisonnière ?
Gorge serrée, lèvres pincées, trop plein d’émotions …
Comme un gros morceau de scotch sur la bouche !
Que se passe-t-il ? Qu’est-ce qui bloque ? Et comment libérer cette expression de qui vous êtes ?
Comment enlever ce morceau de scotch ?
Découvrez comment briser ces barrières invisibles qui retiennent vos paroles.
Programme de la deuxième partie :
- Démasquez votre véritable blocage : Identifiez la peur spécifique qui vous réduit au silence dans les moments importants
- Transformez votre relation à l’erreur : Comment la peur de vous tromper sabote votre expression et les techniques pour la neutraliser
- Maîtrisez l’art des compliments et affirmations positives : Pourquoi exprimer le positif est parfois plus difficile que la critique, et comment franchir cette barrière
- Canalisez vos émotions intenses : comment vous exprimer clairement même quand il y a un trop plein d’émotions
- Reprogrammez votre dialogue intérieur : parce que notre mental nous empêche de dire ce qu’on aimerait dire
- Structurez votre expression authentique : Un cadre simple pour organiser vos pensées sans vous perdre ni vous censurer
- Intégrez la pratique délibérée : Exercice rapide et concret pour ne pas se retrouver muet le moment venu
- Choisissez de nouvelles pensées et intentions à poser pour libérer vos blocages
Troisième Module : Exprimer votre Vérité
Vous avez découvert votre vérité intérieure et levé vos blocages. Maintenant, place à la mise en action : comment exprimer votre vérité avec puissance, bienveillance et authenticité.
Programme de la troisième partie :
- La recette de l’expression authentique : l’ingrédient clé qui transforme une simple parole en communication puissante
- Fluidifiez rapidement le cercle vertueux de l’expression de la vérité
- Communiquez avec cœur sans blesser l’autre, et sans vous diminuer
- Désamorcez le piège de l’ego : distinguer l’expression de votre vérité profonde de la manifestation de votre mental défensif
- Embrassez l’imperfection : pourquoi exprimer votre vérité reste crucial, même si vous n’avez pas 100% raison
- Influence subtile : la stratégie contre-intuitive pour inspirer le changement chez l’autre sans confrontation directe
- Désactivez votre anxiété relationnelle : méthode concrète pour vous exprimer sans craindre les réactions extérieures
- Repérez et éliminez vos pièges d’expression : les stratégies toxiques à bannir définitivement de votre communication
- La botte secrète si vous avez peur de vous exprimer maladroitement
- Comment poser vos limites avec clarté, force et élégance
- Cheminez sereinement vers votre force authentique !
Après le succès des premières sessions du programme « Libérer votre Vérité », il est temps de rouvrir les portes pour un nouveau groupe de personnes qui cherchent à libérer la vérité dans leur Vie.
C’est le moment de profiter d’une expérience riche et unique si le sujet résonne pour vous.
Et bien sûr, vous avez accès au programme à tarif préférentiel, avec bien sûr l’accès gratuit à toutes les mises à jours à venir dans la formation !
Informations pratiques
Cette formation se décompose en 3 modules principaux accessibles en ligne, 24h/24, 7J/7 de partout dans le monde, y compris sur tablette et smartphone.
Des chapitres courts, percutants pour aller à l’essentiel !
Votre temps est précieux, votre énergie a ses limites, je me focalise donc sur le minimum d’efforts pour un maximum d’impact dans votre vie.
Vous avez la possibilité d’enregistrer les ressources de formation (vidéos, audio, documents, …). Elles sont également sous-titrées pour les malentendants.
Avec des exercices simples, vous allez fluidifier ce processus d’expression de votre vérité pour en faire quelque chose de naturel et serein pour vous.
Tout au long de ce programme (formation + atelier) qui s’étend sur environ 3 semaines, vous pouvez me contacter si vous avez des questions.
Vous conservez votre accès au-delà bien entendu, pour y revenir, poursuivre ou reprendre le contenu si vous en ressentez le besoin. Une formation à VOTRE rythme.
Au-delà de « dire les choses« , c’est surtout reprendre votre place dans ce monde !
La mise en place de ces techniques et leur suivi permet d’apporter de la clarté dans vos pensées et le mental s’apaisera en conséquence.
Ce n’est pas tout, voici mes bonus pour ce programme !
Bonus numéro 1 : Un atelier pratique en groupe en direct où je vous accompagne pour Libérer votre Vérité
Que ce soit pour reconnaître, débloquer ou exprimer votre Vérité, je vous accompagne en direct lors d’une session de groupe pour coller au plus près de votre problématique. L’accompagnement en groupe permet de mieux se comprendre soi-même en écoutant les autres !
Je réponds également aux questions sur la formation si besoin bien entendu. Rediffusion incluse, bien entendu et possibilité d’envoyer vos questions au préalable si vous ne pouvez pas y assister.
La session a lieu environ deux semaines après le début du programme pour vous laisser le temps de suivre et d’expérimenter le contenu de la formation.
Bonus numéro 2 : une dizaine d’études de cas pratiques !
Place au concret avec des études de cas réels, une mise en pratique de la formation à travers des exemples de situations vécues et authentiques !
Bonus numéro 3 : la formation Débloquez vos émotions
Vous ressentez des émotions quand vous essayez d’exprimer votre Vérité ?
C’est normal et … bienvenu !
Dans cette formation bonus, on explore en détail ce qu’il se passe au niveau des émotions, leur fonctionnement et comment vous en libérer.
Bonus numéro 4 : Un soin hypnotique de libération
Un soin hypnotique humaniste (en ouverture de conscience) pour libérer votre Vérité. A écouter et ré-écouter autant que vous le souhaitez !
Bonus numéro 5 : Le module bonus « Les 5 niveaux de vérités«
Un module bonus pour découvrir la vérité selon une perspective encore plus élevée !
Explorons ensemble cette idée de vérité selon les livres « Conversations avec Dieu » et notamment les cinq niveaux de vérité qui nous aident à être le plus alignés possible dans l’expression de la nôtre.
Votre investissement
Libérer votre Vérité vous guide pour exprimer les choses, retrouver de la sérénité intérieure, et à dénouer des relations tendues avec les autres (y compris avec vous-même).
Bout à bout, cette formation avec les nombreux bonus et l’atelier d’accompagnement représentent un investissement de 247 euros. C’est sans compter les surprises que je ne dévoile qu’à l’intérieur !
Pour ce programme complet, j’ai voulu qu’il soit accessible au plus grand nombre.
J’en ai donc ramené le prix à 77 euros, pour cette session, au lieu de 177 euros.
Je vous offre aussi la possibilité de régler en deux mensualités de 39 euros.
Cliquez sur le bouton ci-dessous pour profiter du tarif spécial et choisissez la formule qui vous convient le mieux :
Cette offre est valable quelques jours seulement pour que tout le monde ait le temps de démarrer la formation avant l'atelier pratique à la fin du mois.
En profitant de cette offre spéciale, vous aurez accès à toutes les mises à jour et les nouveautés liées !
Vous aurez également la possibilité d’interagir pendant l’atelier pratique et vous faire accompagner en direct !
Ma garantie !
Et je vous offre une garantie « satisfait ou remboursé » pendant 30 jours.
Si vous n’étiez pas satisfait de la formation, il vous suffirait de m’envoyer un simple email dans les 30 jours pour être remboursé sans discussion, et on reste bons amis !
Vous ne prenez donc aucun risque sinon celui d’améliorer votre vie.
Réponses à vos questions
Est-ce que la durée d’accès à la formation est limitée ?
Non, vous avez un accès illimité dans le temps à tous les éléments, 24h / 24, 7 jours / 7, même après la fin de la session.
Est-ce que je peux accéder à la formation sur mon téléphone ou ma tablette ?
Oui, tous les éléments de formation sont compatibles avec PC, Mac, tablettes ou smartphones.
Le paiement est-il sécurisé ?
Oui, le système de paiement est solide et vos données de paiement ne sont pas stockées. Votre banque vous demandera probablement une confirmation par SMS ou via une application sur votre téléphone (sécurité 3D-Secure).
Est-ce une thérapie de groupe ?
Je ne suis pas thérapeute. Le programme vise à vous rendre autonome avec cette méthode. Si vous souhaitez un accompagnement thérapeutique individuel, consultez un professionnel.
Quand commence le programme ?
L’accès à la formation est immédiat. L’atelier de groupe aura lieu d’ici la fin du mois pour vous laisser le temps d’expérimenter.
Comment vous contacter si j’ai un problème pour le paiement ou l’inscription ?
Il vous suffit de m’envoyer un email sur jp@devenezleheros.com
Peut-on régler par virement ou chèque ?
Oui, bien entendu, tous les détails sont donnés au moment du formulaire de commande si vous sélectionnez « Virement ou Chèque » (pour les règlements en une fois). Vous retrouverez également les détails sur cette page. Notez bien que les délais de traitement sont plus longs ! Pensez à m’envoyer un email !
Combien de temps doit-on consacrer à la formation ?
Vous pouvez avancer à votre rythme, mais pour en tirer le plus grand bénéfice, je recommande 45 minutes à une heure par semaine.
Qui suis-je ?
Ici, Jean-Philippe, j’ai pris un virage à 90° en 2012 pour partir à l’aventure sur un nouveau chemin, celui de traduire les pensées quotidiennes de Neale Walsch.
Sans me douter de l’ampleur que cela allait prendre ensuite !
Pendant très longtemps, je n’ai pas osé dire.
J’avais notamment peur de la réaction de l’autre et je préférais me taire.
Et je serrais les dents quand je n’étais pas content des conséquences.
Avec le recul, aujourd’hui, je vois que chaque fois que j’ai osé exprimer ma vérité, mon expérience a changé, pour le meilleur, avec des retournements parfois complètement inattendus !
Enfin, j’affirmais ce que je voulais et ce que je ne voulais pas.
Enfin, j’affirmais qui j’étais.
L’expérience m’a montré que la vérité libère, elle libère les tensions à l’intérieur, elle libère les situations à l’extérieur. Et elle libère une force intérieure authentique !
Si chacun pouvait exprimer sainement sa vérité et accueillir sainement celle des autres, le monde se porterait beaucoup mieux !
Et chacun retrouverait une juste place.
Témoignages
Ce qu’en pensent les participants :
Petit retour spontané concernant ta formation « Libérez votre vérité ».
Très très intéressante !
J’ai particulièrement aimé le bonus sur les émotions qui d’ailleurs se sont montrées au fur et à mesure de la vidéo.
SIMPLE,PRATIQUE,EFFICACE.
J’aime ta façon de voir les choses.
Merci pour ce bel atelier !
Peu à peu dire ma vérité est plus clair, simple, acceptée…
J’expérimente tous les jours un peu et c’est vraiment agréable d’être soi sans peur des conséquences
Graziella
Depuis que je me suis inscrite, la Vie me montre des choses que je ne pouvais pas imaginer.
Et, le comble de l’histoire est qu’il se passe des événements réels qui me demandent de parler, de DIRE … !
Donc c’est un peu » DRÔLE » … la Coïncidence, synchronicité dirait Carl Gustav JUNG, école d’où je viens.
Merci pour tes questions et tes mails à mon sens — Pleins de respect, vérité Humaine Normale –
Je te remercie et t’encourage à continuer selon une Noble authenticité !
Evelyne
Merci pour ces échanges enrichissants et ton apport sur nos problématiques. Les conseils pratiques et les exemples ciblés que tu fournis nous permettent de nous projeter vers de nouvelles solutions « accessibles » dans la mise en œuvre ».
Virginie
J’ai adoré cette formation que j’ai suivie en 3 jours tellement ça me parlait !
J’ai toujours agi pour faire plaisir aux autres ! Plus que pour me faire plaisir, mais je me suis trahie et non respectée dans une relation pour ne pas le perdre. Je l’ai perdu malgré tout !
De même, je n’exprime que très rarement ce que je pense pour éviter le conflit, croyant que cela n’avait pas beaucoup d’importance, j’ai pris conscience qu’au contraire cela pouvait avoir un énorme impact. Donc je vais m’y atteler !
Merci beaucoup pour cet éclairage ! qu’il me faut intégrer, j’ai pris des notes et si problème, je revisionnerai déjà les vidéos et je sais que vous êtes toujours disponible pour nous aider.
Corine
D’avoir fait les exercices quand je les ai reçus il y a 8-10 jours, ça m’a vraiment aidé avec d’autres personnes, à dire vraiment des mots profondément. Je l’ai fait, ça s’est très bien passé et ça m’a fait tellement plaisir de voir que non seulement je pouvais le faire, mais que c’était bien reçu !
Merci, pour ce que tu as proposé comme travail pour dire sa vérité, j’ai beaucoup aimé, je l’ai fait avec beaucoup de plaisir !
Catherine
Je veux te remercier pour tout ce que tu nous as offert. Il y a une belle profondeur et une grande simplicité dans ce que tu proposes. C’est arrivé à un bon moment dans ma vie et j’en ai tiré du bon.
Je suis heureuse d’avoir fait cette formation et d’avoir pu te connaître un peu. Tu as une belle sagesse, une attitude positive et éclairée.
Pierrette