Différentes expériences méditatives, dites-moi si c’est quelque chose que vous voulez voir plus souvent sur le site !
Et pour aller plus loin, découvrez la formation dédiée !
Réveil de mauvaise humeur ce matin …
J’émerge doucement, j’éteins le réveil et mon cerveau se met à ruminer aussi sec.
Le hamster, dans sa roue, a déjà une bonne foulée comme s’il avait commencé avant le réveil !
Apparemment, mon article précédent sur le choix « faire » ou « être » a résonné pour beaucoup de personnes !
Tant mieux !
Parce que le reste de l’année pourrait bien nous réserver encore des surprises …
Je vous propose une expérience de voyage méditatif auto-guidé. C’est comme si vous écoutiez une méditation guidée mais vous restez actif/ve dans le processus puisque c’est vous qui maîtrisez le rythme pour mieux vous connecter à vos ressentis. Il vous suffit de lire le texte ci-dessous. Vous pouvez faire des pauses quand vous le souhaitez, … Lire la suite