Leçons de vie sur une piste de bowling

La vie est un terrain de jeu.

Et on pourrait aussi dire qu’un terrain de jeu, c’est l’opportunité d’apprendre de belles leçons de vie !

J’ai déjà raconté mon expérience de la blessure de trahison dans l’article « Comment j’ai trahi un mec super gentil ».

Cette fois, j’aimerais partager avec vous mon terrain de jeu de la vie … au bowling !

---

Ma première boule venait de finir lamentablement dans la gouttière, sans toucher aucune quille.

je me retourne vers mes camarades de jeu et fais la grimace pour illustrer mes pensées : « ça commence bien ! ».

Je me dis que je vais désormais « éviter les gouttières ! ».

L’endroit est un peu chaotique, à mon goût. Un anniversaire est organisé, deux lignes plus loin. Les enfants sont bruyants : des cris, des encouragements tous en chœur, des boules qui tombent lourdement sur la piste.

Je remarque déjà mes pensées qui ont trouvé une belle excuse à ma piètre performance.

C’est à nouveau mon tour. Je me ressaisis. Grande respiration. Je reviens dans mon corps, je m’enracine. Je sens le poids de la boule dans ma main.

Je me concentre sur ma respiration et j’envoie.

La moitié des quilles tombent.

— Ah, ça commence à revenir, me dis-je.

Alors que je me prépare à envoyer la seconde, un joueur sur la ligne à ma droite empiète sur ma ligne après avoir lancé, pour mieux voir son résultat.

Un peu agacé, j’attends qu’il s’en aille. Je me re-concentre sur ma respiration. J’envoie la boule, et c’est le spare. Toutes les quilles sont tombées.

La scène se reproduit sur les prochains tours pour mes camarades et pour moi-même. Le joueur de la ligne d’à côté empiète à nouveau largement sur notre espace, nous empêchant de jouer.

Lorsque ça m’arrive à nouveau, je lui fais donc la remarque. Il s’excuse et s’éloigne.

Je lance ma boule et c’est le strike ! Toutes les quilles sont tombées d’un coup !

Je viens me rasseoir, content de ma performance après un démarrage si laborieux.

Je regarde le tableau des scores, pensif.

Je me pose la question : mais en fait, c’est quoi mon intention ?

La première réponse qui me vient, c’est de battre les autres au tableau des scores (vieil esprit de compétition, quand tu nous tiens ! 😁 ).

Puis je me dis, qu’en fait, je n’ai pas le contrôle sur le jeu des autres, je ne joue pas véritablement contre eux, ça se joue entre moi, la boule et les quilles. Le score n’est qu’une conséquence de cela.

Je me dis alors qu’il faut que je change d’intention. Et je commence à réfléchir en termes de trajectoire et de force dans mes lancers.

Est-ce qu’une bonne intention serait d’envoyer la boule le plus fort possible au milieu de la piste ?

Je me rends compte à ce moment-là qu’au début de la partie, mon intention c’était d’éviter la gouttière, d’éviter que la boule tombe sur le côté et ne touche aucune quille … Franchement, je sais mieux que ça !

Je continue de réfléchir. Le but du jeu, en soi, c’est de faire tomber les quilles, de faire tomber le plus de quilles possible à chaque lancé.

Et bien voilà mon intention désormais !

L’avantage, c’est que même si je ne fais pas tomber toutes les quilles c’est ok !

Si je choisis une intention de faire tomber TOUTES les quilles et que je n’y arrive pas ?

Déception, tourbillon de pensées négatives, remise en question de mon intention, de son pouvoir de réalisation, etc.

Avec « le plus de quilles possibles », je suis tranquille, chaque résultat est une victoire !

C’est ce qui me paraît le plus juste.

Je me répète cette intention en silence en attendant mon tour.

Mais quelque chose me chagrine.

Je finis par me poser la question : pourquoi je suis là, à jouer au bowling avec ces personnes ?

Quelle est mon intention pour cette après-midi ?

Et je prends conscience que finalement, mon intention plus globale, c’est simplement de passer du bon temps avec ces personnes et de m’amuser.

A être focalisé sur le jeu en lui-même, j’en avais oublié l’intention plus élevée !

---

Pendant ces quelques heures, j’ai pu expérimenter différentes choses :

— ne pas me focaliser sur le bruit extérieur mais revenir à moi, de revenir au moment présent, de m’enraciner et voir comment cela affecte ma « performance » !

— ne pas me laisser envahir mon espace de jeu, de le faire respecter, pour créer la meilleure expérience possible

— choisir l’intention la plus adaptée, la plus juste en fonction de ce que je voulais à la fois pour le jeu en tant que tel (faire tomber les quilles !), et à la fois pour l’expérience de passer du temps avec ces personnes.

Parfois, on se perd dans ses intentions, dans ce que l’on veut vraiment.

Il y aurait encore beaucoup à dire mais le point le plus important, c’est de recréer cet espace de conscience dans notre expérience pour choisir notre intention, non pas de manière automatique, non pas de manière influencée par l’extérieur, non pas par réaction émotionnelle, mais de manière consciente.

Pour créer l’expérience qu’on a envie de vivre.

Quand quelque chose bloque, quand votre expérience n’est pas à la hauteur de vos attentes, prenez un instant, pour vérifier votre intention et éventuellement la re-choisir en conscience.

Vous verrez – et vous l’expérimenterez – que ça peut tout changer.