J’ai déjà parler du lâcher-prise dans un autre article qui parle d’argent.
Mais je me rends compte que ça reste une idée très mentale, très abstraite pour certaines personnes qui comprennent intellectuellement l’idée mais ont du mal dans la pratique à la mettre en oeuvre.
Le lâcher-prise est souvent abordé quand on parle de loi d’attraction, lorsque vous souhaitez manifester quelque chose dans votre réalité.
Vous envoyez votre souhait à l’univers et vous lâchez prise !
La formule paraît simple pour la partie souhait (quoique !) mais vient le moment du lâcher prise et souvent les personnes sont perdues.
– Concrètement, je fais quoi ?
– Concrètement rien, justement !
C’est se détacher du résultat.
C’est comme si vous teniez un stylo en main et que vous me demandiez comment faire pour le lâcher ?
Il suffit d’arrêter de le tenir !
C’est à la fois simple à expliquer et à comprendre mais à appliquer c’est une autre histoire.
Il faut prendre conscience quand on est en train de tenir le stylo, prendre conscience que certains muscles sont contractés pour pouvoir les relâcher.
C’est comme quand vous vous relaxez, ou quand vous méditez.
Au bout d’un moment, vous vous rendez compte que la main droite est contractée ou bien que votre jambe est contractée pour garder l’équilibre.
Donc pour vous relaxer, il faut arrêter de le contracter.
Donc le lâcher-prise, c’est souvent une question d’arrêter de faire quelque chose, et dans la plupart des cas, arrêter d’y penser.
Et c’est quelque chose que vous savez déjà faire !
Vous avez déjà la maîtrise
Voici un exemple tout simple qui va vous montrer que vous savez déjà lâcher prise.
Imaginons que vous alliez dans votre restaurant favori avec vos amis.
Vous aimez l’endroit, l’ambiance, la cuisine, le service.
C’est une valeur sûre !
Vous vous installez à table, vos amis arrivent, vous êtes heureux-se de les voir et commencer à discuter avec eux.
La conversation va déjà bon train quand le serveur arrive.
Il vous donne les menus, vous fait part de la spécialité du moment et est disponible pour répondre à vos questions. Puis il repart.
Vous continuez de discuter tout en commençant à regarder le menu.
Vous avez beaucoup faim, pas beaucoup faim, vous avez une envie particulière, un plat favori ou bien une envie d’essayer quelque chose d’autre, …
Bref, vous essayez de voir de quoi vous avez envie.
Une fois votre choix fait, vous reprenez la discussion avec vos amis.
Le serveur arrive et prend commande pour chacune des personnes présentes.
Il re-vérifie avec vous la commande et part en cuisine.
Et la discussion reprend son cours, vous prenez des nouvelles, pour partagez des expériences, vous parlez des projets, peu importe !
Et un peu plus tard, le serveur arrive avec vos plats et vous vous régalez du plat que vous avez choisi.
Et bien, vous savez quoi ?
Vous venez juste de montrer que vous savez lâcher prise !
Vous avez émis votre demande et vous avez lâché prise.
Vous avez passé commande auprès du serveur et vous êtes passé à autre chose.
- Généralement, vous ne vous retournez pas toutes les 30 secondes pour surveiller la porte de la cuisine, voir si votre plat arrive.
- Vous ne demandez pas au serveur toutes les 30 secondes s’il a bien compris le plat que vous vouliez.
- Vous n’êtes pas en train de cogiter à table avec vos amis pour savoir si les plats vont bien arriver ou non.
VOUS AVEZ LÂCHÉ PRISE !
Lorsque vous avez demandé votre plat au serveur, vous avez confiance dans le processus, vous savez qu’à un moment, il va revenir avec votre plat.
Vous avez ce sentiment de certitude que ça va arriver.
Vous ne vous posez même pas de question.
La preuve en est, vous reprenez la discussion avec vos amis en attendant, comme si de rien n’était.
C’est ça, le lâcher prise.
Cette sensation que ça va arriver, ce sentiment de réjouissance, de gratitude à l’avance de ce que vous allez recevoir.
Comme si c’était fait !
Vous avez confiance dans le processus, vous avez la foi que ça va se passer ainsi.
Est-ce que c’est plus clair ?
Bonjour Jean-Philippe,
Cela fait désormais 5 ans que je reçois les pensées de Neale par ton biais et je voulais vraiment te remercier. Chaque jour c’est devenu un rendez-vous incontournable pour bien commencer la journée.
Avec mes remerciements et ces de l’univers.
Bien à toi
Luigi
Bonjour Jean-Philippe 🙂
Voilà la description la plus clair du lâcher prise qu’il m’a été donnée de lire depuis des années – je vais réutiliser cette image très concrète pour expliquer ce processus à mes enfants et à mon entourage – je vous remercie pour ce précieux partage qui dédramatise tout ce grand flou autour du Lacher-Prise 🙂
Oui, j’aime quand tu dis le grand flou sur le lâcher-prise. Arrêter de contracter le muscle qui empêche de relächer le crayon par exemple est une belle image si simple.
Merci, c’est incroyable comme cet article tombe à pic aujourd’hui ! Merci.
Merci, c’est très explicite
Donc ,quand on lâche vraiment prise, on n’en a même pas conscience, confiance mais pas conscience. Et si on dit je suis en train de lâcher prise, cela voudrait dire en fait qu’on a pas lâché. Est-ce que c’est ça?
“quand on lâche vraiment prise, on n’en a même pas conscience”, je pense que ce n’est pas indispensable mais c’est effectivement ce qui m’est arrivé.
Après une prière assez intense, un soir avant de me coucher, le lendemain ou peut-être deux jours plus tard, je ne me souviens plus (c’est vieux !), j’ai obtenu ce que je désirais sans même faire le rapprochement avec ma prière, je n’y pensais plus du tout. Ce qui compte, c’est le ressenti, je pense que c’est la seule chose qui compte, sentir le plus intensément possible que vous avez déjà ce que vous désirez. Après, vous ne vous posez même pas la question si vous lâchez bien prise, ça n’a aucune importance, vous avez déjà ce que vous voulez ! Si vous vous le demandez, c’est que vous n’avez pas ressenti assez intensément. 🙂
Cet article sur le lâcher-prise m’aide à comprendre comment ça se vit.
C’est vraiment beaucoup plus clair maintenant. Merci
Toute ma gratitude Jean-Philippe ! ?
Par cet exemple simple, je comprends enfin comment lâcher prise.
Merci pour votre bienveillance.
Je nous aime ?❤
Magnifique explication ! Gratitude infinie pour cette belle image du restaurant tellement parlante. Excellente journée à vous 🙏🙏🙏🙏
Excellent exemple et article sur la simplicité qui est à notre portée
Ça m’a fait su bien merci Philippe !
Chaque message tombe à pic dans ma vie et spécialement celui ci, ma nouvelle vie m’a rendu amer, soucieuse et nerveuse, je m’imagine le pire, mais à peine j’ai lu ,je décide de lâcher prise et de laisser JÉSUS gérer le reste comme il a pour habitude de le faire. Je me sens soulagée ,je retrouve la paix dans mon coeur. Merci
Merci pour tous les messages que je reçois cela me fait un grand bien.
Souvent les messages arrivent juste à point dans ma vie.
Vous fêtes du bien à plusieurs personnes et j’ai beaucoup de respect pour vous. Merci
OUI, c’est très clair ! MERCI pour l’image, la comparaison…
Merci pour cet article qui me fait mieux comprendre ce qu’est le lâcher prise. C’est un concept que beaucoup de personnes ont du mal à faire l’expérience.
Merci infiniment Jean-Philippe pour ces explications très claires du lâcher-prise !
Maintenant, je sais comment faire dans la réalité ! Je le savais mais pas à ce point !
Et je pourrai mieux l’expliquer à mon entourage …
MERCI ET GRATITUDE
Bonjour/Bonsoir
Quel adon de lire votre article au lieu de passer par-dessus pour le lire plus tard.
Je suis justement dans le lâché prise en ce moment.
Je vous remercie pour cet article qui m’aide à garder le courage de laisser aller ce que je ne peux changer.
Bonsoir Jean Philippe,
Merci pour l’article du lâcher prise, c’est ce que je fais depuis quelques années ; mais comme vous le dites ce n’est pas évident à le passer à certaines personnes….
Merci
Métaphore très explicite. Merci Jean-Philippe. Je la partage.
Merçi Jean-Phillipe pour cette lettre aussi évidente et convaincante !
Et merçi aussi d’être là pour nous…c’est toujours un plaisir de te lire à chaque jour avec les pensées de Neale !
Bonne santé à toi ?
Nicole x
Simplement merci JP…
Merci Jean-Philippe pour tous ces articles très bien écrits, utiles, compréhensibles et gratuits.
Coach certifiée depuis 2006, je n’ai jamais vraiment gagné ma vie avec le coaching et maintenant retraitée, j’admire ce que tu fais car c’est un moyen d’aider les gens et donc le monde à élever leur conscience et à être plus heureux.
Pour le lâcher-prise, je n’arrive toujours pas au fond de moi, à croire que ce que je désire va arriver avec la même certitude que de voir arriver le plat commandé, à cause de l’expérience passée fort différente.
Un grand merci pour tous vos messages journaliers qui m aident beaucoup
Vous êtes vraiment une belle personne
Merci Jean Philippe c’est exactement ça ??
Jean-Philippe, merci pour cette explication du lâcher prise simplifié et facilement applicable. Grande gratitude aussi pour les traductions des” Conversations” toujours présentes chaque matins de semaines dans mes courriels qui me font commencer la journée dans une réflexion positive.
Grande prospérité a toi. Patrick.
Merci jean Philippe
Tu contribues vraiment à cette élévation de conscience
Immense gratitude à toi !!
Gratitude Jean-Philippe pour ce concept du lâcher prise, concret, simple et supers images pour nous aider à l’appliquer au quotidien.
Gratitude pour ces mails du jour qui me soutiennent.
Merci Jean-Philippe pour vos pensées quotidiennes, je me dis que vous êtes un envoyé de Dieu, on a vraiment besoin de cette bonne relation par les temps qui courent, vous savez apaiser votre prochain, on sent que vous avez beaucoup d’amour en vous. Le lâcher prise est très important pour notre mental, j’ai essayé par rapport aux petits soucis de tous les jours dans mon couple, par exemple la négligence de mon mari pour des petites choses très simples mais qui ont leur importance et ça marche. merci encore, portez vous bien !
Je partage absolument tous ces remerciements lus” plus haut” , et exactement pour les mêmes raisons.
Merci infiniment pour ces messages quotidiens, tes commentaires “pratiques” (et, cela se sent, expérimentés ).
Bises fraternelles !
Merci pour cette image claire et inspirante. Merci Jean-Philippe, d’étre de ceux qui soutiennent le lien, le partage et la confiance. Méditante depuis plusieurs années, ayant lu les tomes de CAD, je vois à quel point ce moment est une occasion, et pourtant, il me faut expérimenter pour de bon cette confiance afin de le vivre comme tel, sinon, c’est la peur qui envahit tout, comme un brouillard dans lequel je me perds.
Faire confiance et accueillir cette peur qui cogne à la porte. La laisser entrer et lui sourire. Voilà mon intention pour ces temps à venir et instant après instant. Merci à toi et à tous les guides d’éclairer le chemin 🙂
Bonjour Jean Philippe,
Merci beaucoup pour tes messages et paroles rassurante qui m apporte beaucoup
Belle journée à toi et à vous tous toutes.
Véro
Bonjour
Ce message tombe pile.
Merci
Bonne journée à vous