Les paroles blessent-elles vraiment ? La leçon de Diogène

« Aucun homme ne peut être blessé autrement que par lui-même. »

Cette citation de Diogène partagée dans les pensées de Neale Donald Walsch a suscité des réactions.

C’est souvent le cas autour de la question de se sentir blessé par quelqu’un d’autre.

Voici par exemple un message que j’ai reçu et auquel je vais essayer d’apporter des éléments de réponse :

Si une personne me blesse verbalement ou/et physiquement
Comment je pourrais être blessée que par moi même ?
C’est bien la personne qui me blesse, je ne l’invente pas ou ne l’imagine pas ?

D’abord, mettons de côté la blessure physique (genre « je te tire les cheveux », ou « je te tape sur la main »), car ce serait un autre sujet, et concentrons-nous sur les blessures verbales.

Ces fameuses paroles ou ces mots qui « blessent ».

La question c’est finalement de savoir si des paroles en tant que telles peuvent être blessantes dans l’absolu.

S’il y a des mots dans le dictionnaire qui sont des armes aiguisées prêtes à blesser, comme des couteaux dans le tiroir de la cuisine.

Tout de suite, on peut penser aux insultes.

Un mot, un seul mot et PAF je te blesse !

Incroyable quand on y pense, et sacrément dangereux ! Ils devraient être rayés du dictionnaire, mais que fait l’académie française !? 😁

Pourtant, certaines personnes sont touchées par certaines insultes et pas par d’autres.

Essayez pour voir, à quel type d’insulte réagissez-vous ?

(Bel exercice d’introspection, Jean-Philippe, Bravo ! 🤣 )

Essayez avec des insultes à destination des hommes ou des femmes par exemple.

Je suis sûr que vous pouvez trouver certaines qui vous toucheraient et d’autres pas.

Et si on faisait l’exercice en groupe, je suis prêt à parier que tout le monde ne réagirait pas aux mêmes.

Ce qui veut dire que ce n’est pas l’insulte en tant que telle qui est blessante !

Ce qui fait la différence, c’est la personne qui la reçoit.

Parce que ça touche « quelque chose » en elle.

Imaginons que vous ayez une épine dans le creux de la main (lire aussi l’histoire : Et si l’épine dans le pied avait un sens ?).

Cela fait des années qu’elle est là, vous avez un gros sparadrap dessus et depuis le temps vous avez même oublié qu’elle était là, vous faites votre vie plus ou moins normalement.

Mais bizarrement quand une personne vous serre la main d’une certaine manière …

— Aïe, vous m’avez fait mal !

Vous réagissez.

Pourtant quand cette même personne serre la main à d’autres personnes, elles n’ont aucune réaction.

Ce qui vous fait mal – ce qui vous blesse – ce n’est pas tant la personne qui vous serre la main que l’épine sous le sparadrap … cette épine que vous avez oubliée.

La personne n’est qu’un prétexte à révéler l’épine dans le creux de la main.

Vous voyez où je veux en venir … ? 😏

Les paroles ne sont pas blessantes en soi, elles ne sont que le prétexte à révéler une blessure en vous, une épine émotionnelle si vous voulez.

Comment réagir, quand une personne vous blesse injustement, qui vous accuse de choses qui ne sont pas, c’est pas facile de ne pas répondre.

Dans cet exemple d’une autre lectrice, c’est une partie blessée qui réagit à l’intérieur : « C’est injuste ! ».

Si on sait factuellement que la déclaration est fausse, on pourrait tout simplement s’en fiche : si je vous dis que vous avez les cheveux turquoises, c’est probablement faux et ça ne vous fait ni chaud ni froid.

Alors pourquoi on réagit quand même dans certains cas ?

C’est parce qu’il y a une blessure présente, plus ou moins inconsciente, bien cachée sous des couches de sparadraps accumulées au fur et à mesure des années.

Et ces blessures, une part de nous ne veut pas aller les voir, parce que ça ferait trop mal … Et donc pour nous protéger de cette douleur, elle va résister à tout ce qui pourrait la mettre en lumière.

Elle va par exemple, pointer du doigt « l’autre », là-bas, comme bouc émissaire : « c’est sa faute si j’ai mal, cette personne m’a blessé ! ».

Et ben oui, ce n’est pas facile de reprendre la responsabilité d’une douleur, pourtant c’est comme ça qu’on la guérit.

Une autre manière de résister, c’est de nous embrouiller la tête et de ne pas comprendre une citation dans une newsletter … 😄

Et non, je ne me moque pas !

Ne pas comprendre une idée, un concept EST une manière de résister pour notre mental, une stratégie pour éviter d’aller voir ce qui fait mal à l’intérieur.

Balaise, hein ! Et rudement efficace !

Donc oui, au final ce qui nous blesse, ce n’est pas tant l’extérieur, mais une part de nous qui demande à guérir.

Quelques remarques pour finir.

➡️ « Puisque c’est la personne qui se blesse elle-même, je peux dire tout ce que je veux, ce sera sa faute si elle se sent blessée ».

Restez dans la bienveillance. Reconnectez-vous à votre vérité et exprimez-la si c’est juste, avec douceur. Certes, vous n’avez pas le contrôle sur la manière avec laquelle la personne va réagir mais cela ne vous donne pas le droit d’utiliser les meilleures insultes du dictionnaire.

➡️ Les personnes blessées blessent les personnes.

Tout comme un animal blessé (physiquement) va peut-être vous mordre si vous vous approchez.

Cela n’excuse pas les mauvais comportements, mais cela les explique, et peut nous amener sur un chemin de compassion tout en maintenant certaines limites.

Parfois cela donne l’impression de : « Puisque j’ai mal, je vais te faire mal pour que tu vois ce que ça fait »

Et elles vont donc chercher à toucher ce qui fait mal chez nous, nos blessures.

Ce sont nos blessures qui réagissent et tant qu’on n’en prend pas la responsabilité, qu’on ne cherche pas à les guérir, on risque malgré nous aussi de blesser d’autres personnes.

➡️ Le but plus élevé des personnes qui nous « blessent »

En fait, toutes ces relations, toutes ces expériences, visent une seule chose : nous montrer nos propres blessures pour qu’on les guérisse.

Les personnes « blessantes » sont des prétextes, des anges déguisés en « démons » pour nous montrer ce qu’on ne veut pas voir.

En guérissant ces blessures, en nous libérant de certains poids du passé, on se rapproche un peu plus de Qui Nous Sommes Vraiment.

Et c’est là tout le but de la Vie.