Réveil de mauvaise humeur ce matin …
J’émerge doucement, j’éteins le réveil et mon cerveau se met à ruminer aussi sec.
Le hamster, dans sa roue, a déjà une bonne foulée comme s’il avait commencé avant le réveil !
Se libérer des épines dans le pied : une histoire inspirante pour transformer votre douleur en force.
Se libérer du chaos : comment cultiver l’état d’être pour naviguer dans un monde en folie
Journée de congé frustrante avec mes filles : beaucoup de route, du monde partout, pas possible de se garer et de visiter quoi que ce soit …
Les chansons s’enchaînent dans la voiture et le « car-aoké » bat son plein :-). Quand soudain, c’est le début bien particulier d’une chanson que j’écoutais quand j’étais ado (je devais être le seul dans les années 1990 …) : Pour la fin du monde de Gérard Palaprat (cliquez ici pour l’écouter). Je m’étonne à connaître les … Lire la suite
Je vous propose une expérience de voyage méditatif auto-guidé. C’est comme si vous écoutiez une méditation guidée mais vous restez actif/ve dans le processus puisque c’est vous qui maîtrisez le rythme pour mieux vous connecter à vos ressentis. Il vous suffit de lire le texte ci-dessous. Vous pouvez faire des pauses quand vous le souhaitez, … Lire la suite
Une histoire vraie sur le lâcher-prise, la colère qu’on choisit de ne pas jouer, et ce que ça change concrètement dans une situation bloquée.
Je ne sais pas ce que je ne sais pas … mais est-ce que croire que l’on sait n’est pas un piège ? Où se trouve la force alors ?
Comment savoir si vous sortez de l’illusion ? Comment la reconnaître ? Et que se cache-t-il derrière ? La réponse se trouve dans vos ressentis.
Comment l’information vous transporte comme dans des montagnes russes émotionnelles, mieux la comprendre et en sortir !
Prendre soin de soi ou cultiver l’éveil ? les deux mon capitaine ! Mais comment, quand, à quel rythme, pourquoi faire et avec quoi ?
Et si le confinement est une expérience humaine qui avait un sens profond pour notre évolution individuelle et collective ? Comment en profiter pleinement pour grandir ?
Comment la société nous pousse à devenir des super héros dans tous les aspects de la vie, quitte à s’oublier soi-même, et comment y remédier
Beaucoup de personnes ces derniers temps ressentent un décalage très fort avec ce qu’il se passe dans le monde. Peut-être en faites-vous partie ? Avant les événements de ces derniers mois, c’était déjà le cas, mais ce sentiment s’amplifie. Comme si toutes ces années, toute cette vie à essayer de trouver votre place, à essayer … Lire la suite
L’expérience ce n’est pas ce que vous avez fait, c’est ce que vous êtes capable de faire.
Comment l’ego nous bloque dans notre évolution !
Sortie des classes début mars, ça discute de la pluie et du beau mauvais temps entre parents.
J’en peux plus de cette pluie !
Effectivement, grosse journée de pluie, une partie de moi partage …
Vous pensez que vous savez pourquoi vous faites confiance ? et si c’était seulement une illusion ? et qu’est-ce qu’il y aurait derrière ?
Les circonstances changent constamment, parfois en douceur (et on accepte sans rien dire, souvent à tort !), parfois de manière plus brutale comme ce prix du café matinal qui augmente de 0,44% !
A l’heure des fake news, d’une idée et de son contraire, d’une étude qui montre quelque chose et qu’une autre conclut à l’opposé, quand les virus ne sont pas dangereux ou bien qu’ils le sont énormément, on ne sait plus qui écouter.
Si vous avez travaillé sur vous, à un moment ou à un autre, vous avez travaillé sur vos croyances. Une croyance, qu’est-ce que c’est ? c’est grosso-modo une pensée qu’on se répète tout le temps, le plus souvent inconsciemment …